不去告诉别人要怎么做，就先做给他看。即使在最坏的状况下，心也可以是自由的。

美德是健康，恶习是疾病。我们要做的，是逐步改变，从能够体谅别人到代人着想，再到助人为乐。

选择快乐，更需要勇气，需要坚强，还需要豁达。快乐和痛苦都是人生的财富，与其消极的逃避，不如勇敢一些去面对，当它们都成为记忆时，你会发现，曾经的痛苦更值得回味。我们赞美我们选择坚强的活者。梦中所见的境并不是真实的。就好像在梦中一般，由于我们心的迷惑，将各种的外境安立了各种的名相，但事实上这些境并不是真实存在的。

戒的目的是要使我们的身口意保持平衡与清净，进而修习禅定，由此显发本有的智慧。当人们重复别人的话时，总将别人的话做极大的改变，那是因为他根本不了解别人的话。