别追随你的情绪，要训练你自己。修行包含了将你的生命放入险境当中。化解生活戾气，化解生活的不平，让自己从烦恼活向洒脱，让生活的高低不平成为见怪不怪，自己的同事里总会有着样那样的人，幸福也不会随你的性子走。如果你生活里有看不惯的人，那么你一定要知道那是生活对你的考验，考验你的心胸。生活是一种协调，是一种沟通。

学佛的修养，是要每个人都能保持平等心，以平等心看人生，修养到看见任何人都起欢喜心，用佛心看人，人人都是佛。止禅是无法灭除苦恼的。

只有学会忘却，懂得放下，人生才会快乐洒脱。人生短短几十年，对过往的对错是非没必要耿耿于怀，不妨善忘一点，糊涂一些。快乐常在的秘密，就在于善于忘记。只有懂得忘记，学会卸下心头的包袱，才能轻装前行，从容面对。忘记该忘记的，记住该记住的，心无挂碍，自在洒脱。照体独立，不是把外在的环境改变为符合我们内心的需要，而是要改变我们自心。

为天下苍生福祉而活的人，永远得到上苍之福佑。所谓禅相是指心迹或心的表相，或可说是内心觉知到的东西。