世间没有永恒的懦弱，也没有永恒的坚强，万事靠自己，但是一定要放下懦弱，拼搏进取，活出你的尊严，活出你的坚强，才真正地体现你的自信和力量，你的人生将活得更有价值。人生就是一场梦，时间在一点一滴的流逝，而我们也在一天天长大，慢慢变老，终于有一天，直到死去，想起那些快乐。

生活将我们磨圆，只是为让我们滚得更远。人生的坎坷，一半是生活挖的坑，一半是自己的棱角刺的洞。我们行路那么艰难，往往不是欠缺努力，而是浑身长满了我们喜欢，生活却不喜欢的刺。人总要有目标有梦想，梦想就是努力奋斗才可能实现。人生的价值不在于长短，而在于你赋予你做的事情以意义。

你言伊人泪落潇湘，蹉跎岁月忆瑶台，芳遗满园，故念旧时画斑驳。夕阳伏岸，一线晚风送竹影。人生如戏，皆是演员。

打拳做操常踢腿，强身壮体健脾胃。为了让自己长久的舒服，一定要阶段性让自己不舒服。