让自己开心的最好办法就是放下心中的那些不开心的事情。征服畏惧，建立自信的最快方法就是去做你害怕的事，直到你获得成功的经验。

任何人起任何烦恼都不是别人给的，是他自己有那种业习，由外人或外境的助缘而引发出来。生命的可塑性很强，它完全靠我们去塑造，不是固定不变。

日常生活中，脾气暴躁的人，也难有好人缘，人们避之惟恐不及，即使他对别人施予饶益，别人也不领情，走到哪里都容易破坏他人的情绪。我们只要放下那为保全自己和巩固自己所作的努力，当下即是觉境。

给自己一份忠告，人生没有那么多的顺风顺水，世路浮沉总如此，学会心平，学会勿嗔，每个人都期望得到理解和认同，但是生活总是需要一份鲜活与不同，别因烦恼不自由，活好自己的存在，改正自己的偏颇和固执，人生活来不容易，理解大家，有你才成大家。我们不能完全依赖愉悦的感官接触，而在得不到之际，不快乐便因而生起，就算我们拥有也好，那也是无法持久的。这肯定是场败仗，然而全世界的人却趋之若鹜。