每到夜晚，心里不断膨胀的寂寞便逐渐成长为一株忧郁的开花树，花落满地，凄清而凋零的情绪里，容颜慢慢苍老。突然发现期待已久的东西得到了不会很快乐却会有一丝感伤

只要觉呼吸，你就在修行。禅定无他，警醒与觉察而已。由观察呼吸，观生命无常，将注意力放在呼吸上，保持正念，智慧就会生起。它很简单，因为我们每个人都要呼吸。当你躺下时，可以集中注意力直到睡着。这真的很简单，它会让心平静下来，无论你是出家人在家人。爸爸喝醉了对我男朋友说如果有一天你不喜欢我女儿了请一定不要骗她你来跟我说没关系我来接她回家

如果你承认自已，随时都可能犯错，就能免去一切麻烦，也不需跟任何人辩论了。而别人受到你的影响，也会使他承认他自己有难免的错误。若能了然不失正念，无为心中学得者，此是真学。

我痛心，你所有的痛都让我更痛，那种心如刀绞的歇斯底里，不能看到你流泪哭泣，心凉透了，你知道的，看到你哭我会哭的比你更伤心，不要在最美好的年华里走尽沧桑哀愁。那一天我流着泪求你不要走，现在我就得微笑着对你说永远不要再回来。