世间许多烦恼大多因为太较真，用一份欣赏的态度看世界，是路过，是相伴，回头看多少往事，不过是云烟，清楚了无我，哪有烦恼所侵。每个人的事业大小有分别，但才干和仁爱之心人人都可拥有。

忏悔，第一就是要发露，将罪公之于众。发露是很难为情的事情，自己做了一些罪，很丢脸的，你要发露给大家听到。但你真正要忏悔的话，不发露是忏不了的。不敢发露，觉得脸没有地方放，难为情，不好意思，还保留了一些东西在里边，这样的忏悔是不彻底的。真正要彻底的忏悔非发露不可。业力甚大。能敌须弥。能深巨海。能障圣道。是故众生莫轻小恶。以为无罪。死后有报。纤毫受之。父子至亲。歧路各别。纵然相逢。无肯代受。

选择快乐，更需要勇气，需要坚强，还需要豁达。快乐和痛苦都是人生的财富，与其消极的逃避，不如勇敢一些去面对，当它们都成为记忆时，你会发现，曾经的痛苦更值得回味。我们赞美我们选择坚强的活者。至于止禅，那是一种精神力量，是一种有所求心。

莫轻少僧生慢想，须知未来当作佛。莫说非历难放下，且知空慧破幻境。当战胜了自己内心的烦恼时，无论对待哪一位众生，你都能够给予他们慈悲和智慧。