伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。希望是生命的瑰丽朝霞，我们应当在希望中生活，并在希望中奋进，去开拓我们的人生之路。人生需要准备的不是昂贵的茶，而是喝茶的心情。

生命在于运动，健康离不开运动，有了健康的体魄，才可能拥有更加平安幸福的生活。感恩2021年一路相伴，2022年让我们的身体和灵魂一起出发。人生本是一场赌，棋局多变适应苦。落子错对在早谋，熟虑才能少失输。

有一天我死了，我的健身生涯也就结束了。你必须坚强，没人会懂你究竟有多痛。你必须坚强，没人会懂你究竟要怎么继续生活下去。你必须坚强，没人知道你经历了怎么样的生活。你必须坚强，没人知道你微笑背后所隐藏的伤痛要怎么激励。你必须坚强，没人知道你在想哭的时候却发现原来没有了眼泪。你若不坚强，谁替你勇敢。

人生如天候，艳阳之下亦有雨，树静之后必起风。如果觉得不如意，那就去风中吹吹，去雨中淋淋，世界很大，风景很多，生命很短，与其蜷缩在阴影里，不如勇敢地搏击，把失败当起点，视挫折为阶梯。只要努力过，奋争过，你就会发现，没有了阴影，阳光就失去了意义，伤口上长出的鲜花，会更加的绚丽夺目。落魄时不怨天尤人，挫败时不自暴自弃，失意时仍认真生活，熬过了命运的淬炼，那些受过的伤，终将变成你坚硬的铠甲。