不要跪地乞求人，不要作恶伤害人。十年寒窗不窥园，锥刺瘦股发上悬。蟾宫折桂应是我，雁塔题名喜笑看。

现在生活在都市里的人，生活工作忙碌而又无规律，加班熬夜是常见的事。但是随着年纪的增长，我们的身体负担会越来越大，加速生理机能的老化，使自己越来越没有精神。为了防止这种现象的出现，我们应该减少熬夜的次数，建议一周不超过2次熬夜，尽量让自己得到较好的休息睡眠时间。如果遇见你是荣幸，那么想和你一起走下去便是幸运。

芳草烟中寻粉黛，斜阳影里说英雄。今日来听老柳平话，里面鼓板铿锵，早已有人领教。说寂寞，还有朋友，抽烟算什么；说心累，还有未来，抽烟解决不了万般愁。想想未来想想家，戒了烟才能乐开花，少和媳妇来吵架，和和睦睦是一家。

姿势不对，起来重睡。懂得享受生活的人，也懂得感恩。