今晚仰卧，明早起坐，明晚俯卧，后天撑，锻炼，有时候就是这么简单。为什么隔夜水不能喝，早上的水下午却能喝，不都是八个小时吗？也许是因为夜晚有一种毒，我知道了，是孤独。

很多时候不是有了希望才去坚持，而是坚持了才有希望。睡觉的时候不闭眼睛，第二天就不用睁眼睛了，非常方便。

生老病死，爱恨情仇，悲欢离合，阴晴圆缺，坎坷迷离，伤痛落失，众叛亲离，流离失所，凡此种种都为苦之表象。一个人，越落魄，越要明白，一切都要靠自己，自己不争气，那就一辈子受人气。

希望你一直是幼儿园里，为我鼓掌最用力的小朋友。别小看那些微不足道的改变，只要你能够坚持下去，那么再微小的改变都足以让你蜕变成闪闪发光的模样。