心中一直有所期待，有所牵挂，所以容易晚睡，要学会保持一颗平淡的心，善待自己，晚上早点休息。学会放下过去向前看，也就学会了新的生活方式，找到了奔向灿烂明天的方向。

有你的，也没你的，如果有你的，你就愉快地伸手；如果没你的，你就快乐地松手，不必觊觎，不必难受，得到了，开心，没得到，也不伤心，淡然，恬然，安然，欣然。时间愈合的了外伤，却修复不了内伤；岁月消磨得了记忆，却带不走回忆；没人心疼的时候，就自己疼自己；没人爱的时候，就自己爱自己；人生没有过不去的火焰山，每个人都有自己的快乐；每个人都有自己的忧伤；每个人都有自己的幸福；每个人都有自己的痛苦，人累了就休息，心累了就沉默，开心了就笑，不开心了就过会再笑，哭的时候不一定就真的伤心，笑的时候不一定就真的开心。

爸爸先教我怎么投球才能投中，我学着爸爸的样子投了一个球但是没有进，我不服气又投了一个还是没有进。然后我又反复学着爸爸教我的样子投了几个，这次我投进了。你可以爱我或者不爱我，我只能选择爱你或者更爱你，如果世界上有一个人比我更爱你，那一定是明天的我。

不是突然想通了，也不是突然就放下了，我扛着伤痛，藏着心酸，苦苦逼自己不再打扰你了。生活中的无助感会产生一种被全世界所抛弃的心情。