运动的过程本来就很辛苦，但只要看到身材变好一切都值得。等待愈是长久，得到时便愈是珍惜。

因为如果一个人真的爱你，一定会从精神滋养你，和你一起变好。意外的温暖，意外的感动，意外的理解，意外的欣赏，意外的珍视，意外的美好。意外，可以一时；意外，不可一世。

愿你忠于自我，活得认真；笑得放肆，走也走的潇洒。过去那些走过的路，丢掉的人，撕裂的往事，别回头就好。，十一月。夜，已经很深了，我知道你不会来了，而我却还象等待奇迹似的等待着你的出现。

感恩现在我一无所有，依然对我不离不弃的人，守得云开雾散，终生相伴。白云在浅蓝色的天空中漫步，调皮地改变着自己的形状。