人固有一死，而有些人则需要一点小小的帮助。活在情绪中，内心脆弱的人，只会让局面越来越糟。敢于直视自己的心，敢于接受残酷的事实，用一颗平常心对待，人生路才会越走越宽。

跑步对我来说，不独是有益的体育锻炼，还是有效的隐喻。我每日一面跑步，或者说一面积累参赛经验，一面将目标的横杆一点点地提高，通过超越这高度来提高自己。至少是立志提高自己，并为之日日付出努力。一个人的世界没有争吵，而两个人的世界免不了要争吵，两个人的世界两个人要懂得忍让，也要懂得包容；一个人的世界从来就没有烦恼，而两个人的世界有许多烦恼，不过烦恼可以两个人共同承担；一个人的世界不必顾虑许多，而两个人要思前顾后，总要为对方多想想。

不是每个人，都适合和你白头到老。有的人，是拿来成长的；有的人，是拿来一起生活的；有的人，是拿来一辈子怀念的。不要对一个人太好，因为有一天会发现，对一个人好，时间久了，那个人是会习惯的。最卑贱不过感情，最凉不过是人心。到最后，你会明白，谁是虚情假意，谁是真心爱你，谁会为你不顾一切。走到十字路口，离红灯亮还有十秒，我迟疑了一下，还是不敢过去。

我应该相信还有别的，其实都不可信。只有你实实在在。你是我的不幸，和我的大幸，纯真而无穷无尽。放假的小明像一只在天空中自由翱翔的小鸟。