所谓练习微笑，不是机械地挪动你的面部表情，而是努力地改变你的心态，调节你的心情。学会平静地接受现实，学会对自己说声顺其自然，学会坦然地面对厄运，学会积极地看待人生，学会凡事都往好处想。不要为了取悦谁，而迷失自己。真正喜欢你的人，喜欢你所有的样子，懂你的人，自然会知道你原本的模样。

那时候的爱情，为什么就能那样简单。有好方法才能有进步知识只有消化了以后才有能量，不然就是智商中的脂肪。

自恋等于自信，自信等于自爱，自爱等于自负，自负等于自卑。前进只要一个理由，后退却有一百个理由。太多人宁愿找一百个理由证明他不是懦夫，却从不用一个理由证明他是勇士。放下只需一念之间，执着却有一百个借口。太多人宁可找一百个借口欺骗自己的感情，也不愿在一念之间穿破痛苦的牢笼。很多事不是做不到，而是缺乏做事的决心。

想儿子，养儿子不好，养大了都跑没影了，去街上看看能不能捡一个更乖的。瘦身50斤，活成了自己曾经渴望的模样。