生活的质量需要你做到身心的健康，你的生活才能更加美好，才能充满欢笑。如果结局是快乐的，我愿意忍受短暂的痛苦；如果结局是痛苦的，我愿意放弃短暂的快乐。不要等待爱或者被爱，我们的光阴很有限，我们的时间很珍贵，我们应该抓紧时间好好爱自己。学着独立起来，当自己的内心足够强大，才能担负别人的幸福。

每个人的人生起点都不同，很多时候，和他人无从比起，自己才是最好的参照物。跟自己比，每天进步一点点，美好的明天也会不期而至。有多少人以友谊的名义，爱着一个人，认为拥有，就是失去的开始；后来我遇到的人都比你好，只可惜，你离开的时候，带走了我奋不顾身爱一个人的勇气；那个人不喜欢你，你主动一千次也没有用，就像一个错误的密码，你登录一千次也不可能登得上。

找不到坚持下去的理由，那就找一个重新开始的理由，生活本来就这么简单；不要在一件别扭的事上纠缠太久。纠缠久了，你会烦，会痛，会厌，会累，会伤神，会心碎。实际上，到最后，你不是跟事过不去，而是跟自己过不去。无论多别扭，你都要学会抽身而退；每天能够挣扎着起床，是因为心中还有美好的愿景，有怀念的人，有想去的地方，有渴望的新生活。闭上眼睛，安静内心告诉自已。别人想什么，人们控制不了；别人做什么，人们也强求不了。唯一可以做的，便是尽心尽力做好自己的事，走自己的路，按自已的原则，好好生活。即使有人亏待了你，时间也不会亏待你，人生更加不会亏待你。

男人要懂得赞美女人，女人要懂得鼓励男人。美好生活其实很简单，学会倾听，学会包容，学会承担；人生最大的快乐莫过于做自己想做的事，你今天的努力昨日的痛楚，极可能会造就你明日的最大动力。不要因为别人说了你想听的话，就相信别人。