只要觉呼吸，你就在修行。禅定无他，警醒与觉察而已。由观察呼吸，观生命无常，将注意力放在呼吸上，保持正念，智慧就会生起。它很简单，因为我们每个人都要呼吸。当你躺下时，可以集中注意力直到睡着。这真的很简单，它会让心平静下来，无论你是出家人在家人。感情就是这样，我伤了别人，无论有意无意，就总会有一个人来伤你。

雨好大回不去了我说的不是雨是我们。没牵挂没感动没失望也没有你

今天是520情人节，满屏都是晒幸福，可是有些人，错过就是错过了。思念只是个风筝，虽然明明知道它在那里，你却总也抓不住那根细细的线，看上去有歌有酒，但那其实只不过是用来掩饰伤感的道具罢了。

世界由因缘的相互作用构成，是相互依赖的。我厌倦了这样努力去掩饰心中的混乱。