在非洲，瞪羚每天早上醒来时，他知道自己必须跑的比最快的狮子还快，否则就会被吃掉。狮子每天早上醒来时，他知道自己必须追上跑得最慢的瞪羚，否则就会被饿死。不管你是狮子还是瞪羚，当太阳升起时，你最好开始奔跑。我这个人只有在最幸福的时候流泪，在最痛苦的时候大笑。

你没资格看不起自己，你没资格半途而废，你没资格耍孤僻玩颓废破罐子破摔，你没资格受别人的言论左右，你没资格懦弱，你要清楚你是谁，你没有退路，你只能让自己活得比任何人都好变得比任何人都强大，达到让所有看低你的人仰视到脖子酸痛的高度，这才是值得你倾注一生的报复，这才是一记足够响亮的耳光。我的朋友就是在她没有朋友的时候才会和我有说有笑。

人们喜欢向外追求幸福，这样得到的只能是幸福的幻象，稍纵即逝，因为外在的东西是变化无常的。跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体，让自己拥有追逐梦想的能力。

成功都永远不会放弃，放弃者永远不会成功。生活即是顺应自然，这个世界上你认识那么多的人，那么多人和你有关，人活着是一种心情，穷也好，富也好，得也好，失也好，一切都是过眼云烟，只要心情好，一切都好。