有时候，最痛苦的并不是失去，而是你得到以后并不快乐。所以知足就是最好最快乐的良药。大家此刻放下多余的杂念，疲惫的身躯，请闭上双眼，清理自己的心，宁静中入睡，过去的喜怒哀乐就让它过去，给你痛苦的人也好，快乐的人好，都当作你人生过程中难得的因缘，感恩这一切的相遇。天地有万古，此身不易得。人生只百年，此日最易过。人身难得，人命只在呼吸间，一失人身，万古难得。

天地广阔，人不能只想着自己占有一席之地而自寻烦恼。心非色，故非有。用而不废，故非无。用而常空，故非有。空而常用，故非无。

所谓的人类是指那些有在试着调伏自心的人，他们心灵质地较为好，比凡夫更有智慧，他们发展出高尚的心灵，因此提升至人类的层次。要经常地学习散播慈爱，经常地学会祝福他人。

仇恨不能化解仇恨，只有仁爱才可以化解仇恨，这是永恒的至理。凡人也有超人的力量，成功在于唤醒心中的巨人。