设定小目标，养成好习惯。没平安果，没礼物，一觉睡到天亮，这很平安夜。

我们要真正建立起一个独立的强大的精神世界，自己尽力满足自己的心理需求，这样我们才不会越来越脆弱。舍是一种仁慈的德行，更是一种人生境界。

我们有时会错误地以为，得不到的，才是珍贵的，已经拥有的，都是廉价的。得不到的，因为缺少深入的了解，它只是一种美好的假象，展示给我们一个绚丽外表。如果有那么一天，你距离它近了，知道了它的真相，你才发现，它和我们拥有的，竟是那么的相似。别把眼光停留在想象中，你拥有的，都是你的幸福。你现在的压力来源于，无法自律，只是假装努力，现状跟不上内心欲望，所以你焦虑甚至恐慌。

灵巧可以创造清新浪漫，沉重也能走出命运暗滩。没有合不合适配不配，而是你真不真心珍不珍惜。