只须对你自己的所做所为保持正念，这就是修行之道。人生的质量，在于你宽恕的速度，和忘记的数量。生活的方式决定了你人生的幸福值，经得起命运的涮，也习惯于故事的苦，更要学会刷新幸福。

心若无事处处安然，心若有事处处茫然。随缘处事事亦无，亦无碍事是功夫。一开始学佛，一开始我们一定要彻彻底底地觉悟这个世间的无常性，无常处处的存在每一个地方。

在一切行住坐卧当中保持觉知，时时刻刻保持正念，随时随地看见自己的心，这样你就能称为一个有圣眼与圣耳的人。每一个众生最宝贵的是自己的生命，杀了他，他最恼恨，冤仇结得最深，所以说杀业最重，每一个众生最珍贵的还是自己的生命，救了他，他最感激，福善积得最深，所以说放生第一。

提放自如，是自在人。每一个人都应当为自己的行为负责任。个人的幸福与否，完全取决于自己的行为是善是恶。