祥和和慈悲是让心平静的基础，而平静才是真正的快乐，这种快乐出生在自在敞开的心里。人们之所以造成内心的痛苦，是源于心灵上的不健康。

我们航行在辽阔的人生大海中，理性是我们的罗盘，热情是疾风。善男子。是大涅槃微妙经典亦复如是。能除一切众生恶业四波罗夷五无间罪。若内若外所有诸恶诸有未发菩提心者。因是则得发菩提心。何以故。是妙经典诸经中王。如彼药树诸药中王。若有修习是大涅槃及不修者。若闻有是经典名字。闻已敬信所有一切烦恼重病皆悉除灭。

地球上的一草一木，一花一叶，一切众生都有与人类共享和使用的权力，更何况是属于它自己的生命。这地球上一切资源是为一切众生而提供的。我们人类不应该过度贪婪，更不应该杀害无辜的生命，否则其后果是非常悲惨的。他人骑马我骑驴，仔细想来总不如。回头看见推车汉，比上不足下有余。

当事情发生时，我们先是觉察到它，面对它，然后平静地接纳它，尽心尽力地处理它，洒脱地放下它。不后悔过去，不渴望未来，不自寻烦恼，把握现在脚踏实地，则身心健康。