秋冬季节寒气比较大，晨练最好等到时以后再开始。另外，运动前最好喝点水或牛奶，可以减少血液的黏稠度。切忌空腹运动。世界上最美妙的三个字不是我爱你，而是没事了。

把懒惰的情绪放一边，把丧气的话收一收，把积极性提一提，把矫情的心放一放。所有你想要的都得靠自己的努力才能得到。种下翠绿，收获一段传奇。

我告诉自己不能哭。疼不在乎。祢的背叛，可以成就我的辉煌。

过去的岁月如同一颗滑过嘴角的热泪，晶莹剔透，咸咸的，还有一丝余温，而留下的，只有窄窄的一条泪痕。泪痕消失了，剩下的就是紧绷的心。每当想起你我就无比的自豪，是你时刻在激励我不断奋进。在这个特殊的生日里我祝福你