练刚柔不如练柔劲，练柔劲不如练松软，练松软不如练轻灵，练轻灵又不如虚无。虚无的气势，才是太极拳最上层的功夫。其主要的练法，是以心行气，以气运身，以意贯指，日积月累，内劲自通，拳意主能上手。四肢是外梢，不可自动，胯为底盘，务须中正，以思想命令于腰脊，以腰脊领动于四肢，尚须以神气相配，上下相随，完整一气，否则非太极拳功夫。不是因为我执着，而是因为你值得

我承认，随着时间的流逝，我们都开始变了。生活对我们的影响太大了，尤其对于我来讲，我可能没有之前那么幽默，最重要的是我对你的关心越来越少，对不起，是我只在乎享受，却忽略了付出。一种可怜生，落日和烟雨。

每次嗑瓜子不小心把嗑出的瓜子仁掉地下就觉得人生没什么放不下的了草长沙软无网罗，闲飞静集鸣相和。违忧怀息性匪他，

所求皆如愿所行化坦途多喜乐长安宁新年好旧年也好不是一个记忆力很好的人但有关于你却深刻地记在心里