惜缘是指我们人与人之间的缘分要珍惜，惜福是指我们人与物之间的关系要晓得珍惜。所有的修行不离皈依，皈依是修行的开始，皈依是修行的过程，皈依是修行的结果。

苦时希求幸福之良方，悦时担忧愁苦之临降，永无逃离希忧险关时，今当勤修精藏胜妙法。永远别浪费一分一秒去想任何你不喜欢的人。

一分优雅，一分从容，一分快乐，一分修养，一分气质，一分磨难，一分经验，一分淡然，一分人缘，一分锻炼，一分努力，一分进取，一分成功，一分问候，一分情意。人生就是这样一分一分厚重，友情就是这样一分一分的积累。一分耕耘，就有一分收获。戒是善良的利己又利他的品行，重视有善良的动机以及美好的成果。

大修行人不怕境只怕心，如何稳住这颗心才是最重要的。至于止禅，那是一种精神力量，是一种有所求心。