每个成功的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了许多努力，承受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动的日子。成长中，我们都会受伤，都会疼痛。伤过，就会明白，人生并不是一马平川；痛过，就会懂得，生活不会一帆风顺。成长，总有坎坷，总有心酸，不论其隐现，不论其长短，都会让我们经历伤痛，感受艰辛，于心灵，坚定信念，警示我们，幸福很近，需要前进；幸福很远，继续努力。人生，苦亦甜，甜亦苦，行者自知。

女子三日不断藕，男子三日不断姜。健身，与百分之一的优秀者同行。

别等失去了健康，才后悔没有爱惜身体；别等失去了机会，才后悔没有紧紧抓住；别等失去了幸福，才后悔没有好好享受。现在遇见你最好，不早也不晚。太早，怕走不到最后；太晚，怕你被坏人伤害。

蜻蜓立在荷叶上，一动不动，似乎正在思考着什么，似乎正在等待这什么。一切都看淡些。对名利，对金钱，对感情。没有什么是离开了就不能活了的东西。得失也是辩证的，你在这方面损失了，你的心灵会得到释放，会有机会去尝试别的选择。