如觉昏沉来时，睁大眼睛，挺一挺腰，轻略移动臀部，昏沉自然消灭。知道感恩，同做一件好事一样伟大。

去顺从一个头脑错误的人，比去矫正他的错误容易得多。我们在修行过程中会出现各种各样的相。比如有些人对教理不太通达，在稍微有一些显现时，就特别执著，特别生欢喜，这就不好，这就是执著相。还有一些魔相也会出现。因此，在修行过程中显现一些境界时，不要去执著，也不要生恐惧心和欢喜心。

我们要学会感恩，感恩父母，感恩师友，感恩社会，我们因他们的付出得以生存和发展。本来就无境界这种东西，众生皆是自己挖坑然后再跳下去。

了解别人最重要的是搞清楚他究竟需要的是什么。搞清楚别人的需求就很容易理解别人的行为，满足了对方的愿望，自然就可以彼此和睦地相处了。仇恨不能化解仇恨，只有仁爱才可以化解仇恨，这是永恒的至理。