战胜敌人需要的不是你的仇恨，而是你的强大的实力。能让人快乐的是精神状态，能让人安全的是物质基础，所以要一直努力，让自己更加强大。

所有的努力不是为了让别人觉得你了不起，而是为了能让自己打心里看得起自己。成功就是一个挑战环境与战胜自己的过程。

但很多时候，秋天只是个伤感的季节。秋光再美好，也只是触目成伤的景致。健身没有什么捷径可走。如果你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱逼。

做一个坦坦荡荡的人，不要人前装模做样，背后做见不得人的事情，你一定要明白，你背后所有做的不好的事情，一定会通过你的行为或语言表露出来。我这个人只有在最幸福的时候流泪，在最痛苦的时候大笑。