唯有无我，才能获得快乐。学习对人慈悲，它是治疗暴躁性情的唯一处方。菩萨所做的就是慈悲一切，全心全意为大众服务。

思慧既包含逻辑思维，又超越逻辑思维，可以用来指导修行，但是也不大得力。心即是佛，佛即是觉，此一觉性，生佛平等，无有差别。诸位一天到晚，起早睡迟，努力用功，结果出不了四种境界。以上四种境界都是病，我今与你们以对治之药。

不要对过去抓住不放，过去曾经发生的事不管好的坏的，感觉喜欢或不喜欢，都让它们走吧。过去已经结束了。把注意力摆在眼前，这样你才能够去创造你所追求的未来。这是一个活得有意义的方式。圣人贤明于克念作圣，凡夫则是妄念作凡。

在青少年的时候吃苦，他身心强壮，还能承受得了，到了中老年的时候吃苦，他就吃不消了。所以就像吃甘蔗一样的，宁可先苦后甜，也不要先甜后苦。先甜后苦就很麻烦，中老年享福为好，小时候不要去享福，吃苦耐劳为好。正念就是没有执着和一尘不染的清净心。